Todos sabemos lo difícil que es para bajar de peso. Hay millones de diferentes planes de dieta en el Internet, y todos ellos "promesa" que se puede perder peso en tan sólo 1 o 2 semanas. Bueno, todos sabemos que eso no va a suceder.
Usted ha intentado muchas formas diferentes y no está trabajando para usted? Bueno, ¿y si le decimos que se puede perder peso con sólo añadir esta especia muy saludable en su dieta saludable. Y si se añade esta especia en su dieta, que impulsará el proceso de pérdida de peso por 3 veces. Esta especia va a mejorar su salud, así, evitar la obesidad y las enfermedades del corazón.
Estamos hablando de la increíble comino. El comino es usualmente conectado a tierra y luego añadir el curry en polvo. O bien, los fabricantes añaden en Chile-polvos y se usa en diferentes cocinas de todo el mundo.
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Cintura.
Un estudio confirma - Esta especia estimula el proceso de pérdida de peso.
Investigadores de la Universidad Shahid Sadoughi de Irán de Ciencias Médicas dividieron aleatoriamente 88 mujeres con sobrepeso u obesidad en 2 grupos. Durante 3 meses, ambos grupos recibieron asesoramiento de nutrición y disminuyeron su ingesta diaria de calorías en 500.
Sin embargo, un grupo también estaba comiendo 3 gramos (una cucharadita de poco menos de 1) de comino en polvo todos los días, se arremolinaron en 5 onzas de yogur (la misma cantidad de yogur, menos el comino, también se prescribe para el grupo control).
Bueno, al final de la prueba de 3 meses, los miembros del grupo de comino habían perdido 3 libras más que los del grupo de no-comino por un total de pérdida de peso de 13 libras. Más impresionante aún, los miembros del grupo de comino disminuyó el porcentaje de grasa en un 15% -casi triplicar la pérdida del 5% publicado por el grupo de control, al parecer debido a la adición de la sal de quema de grasa.
Beneficios de la investigación de comino.
Pues bien, el grupo de comino tenía algunas otras mejoras también. Se habían disminuido los niveles de grasas en la sangre dañinos, como los triglicéridos. Los participantes en el grupo de comino tenían un promedio de casi 10 puntos desde su malo (LDL) lectura de colesterol.
El grupo de control tenía sólo 5 puntos en esa categoría. Bueno, esto revela que los comedores de comino queman más calorías mediante la adición de esta especia muy saludable en sus dietas. Y lo mejor de todo es que esta especia también afecta positivamente a su salud al reducir el riesgo de enfermedades del corazón y la obesidad.
Los expertos médicos también afirman que esta especia puede aumentar el metabolismo, así, ya que contiene altas cantidades de fitosteroles, que pueden inhibir la absorción de colesterol en el cuerpo humano.
Comino - Beneficios para la salud.
Esta especia súper saludable puede proporcionar muchos beneficios para la salud, tales como:
Digestión - Mejora la digestión y alivia los dolores de estómago y problemas de gas
Diabetes - reduce el riesgo de hipoglucemia
Insomnio - esta especia súper sano funciona como un relajante y puede mejorar el sueño
Resfriado común - el comino, aumentará su sistema inmunológico y está cargado con vitamina C, que todos sabemos que es antioxidante extremadamente útil y poderosa en la lucha contra las infecciones y otras enfermedades.
Asma - esta especia actúa como un expectorante. Es muy útil en la expulsión de la mucosidad acumulados en el tracto respiratorio.
El té de comino - RECETA
Este té es muy simple y fácil de hacer, sólo tienes que seguir las sencillas instrucciones:
Ingredientes:
1 cucharadita de semillas de comino
250 ml de agua
Preparación:
Esto es lo que tiene que hacer - añadir las semillas en un recipiente pequeño, y lo puso en el calor durante 10 segundos. A continuación, verter el agua y esperar hasta que empiece a hervir. Después de que hierva, retirarla del fuego y cubrirlo. Dejar actuar durante 5 minutos y entonces usted necesita para colar el té. Nota: puede añadir un poco de miel o un poco de sal.
Como se puede ver, esta especia súper saludable puede proporcionar muchos beneficios para la salud. ¿Por qué no utilizar todos los días? Es una gran ayuda para la pérdida de peso y el mejor refuerzo de la inmunidad. Realmente esperamos que hayan disfrutado de este artículo y no olvides compartirlo con sus amigos y familiares. Gracias.
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