En primer lugar, usted necesita saber que hay muchas cosas que pueden causar problemas a nuestros órganos respiratorios, tales como: alergias, asma, de organismos nocivos, e incluso la inhalación de diversos contaminantes.
Y los síntomas más comunes y señales de advertencia de problemas respiratorios son: congestión en el pecho, dificultad para respirar y las fosas nasales o de la garganta irritada, etc.
Si usted ha experimentado estas señales de advertencia, o alguien cercano a usted los ha experimentado, usted sabe que puede ser muy perjudicial.
Bueno, usted debe saber que este poderoso y sorprendente especia - orégano (asegúrese de usar orgánica) es una poderosa herramienta para incluir en su arsenal de la salud pulmonar.
Eficaz, fiable y seguro orégano, orgánica es naturalmente rico en carvacrol, flavonoides, terpenos y; todos los cuales son descongestionantes naturales y antihistamínicos.
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¿Por orégano?
En primer lugar, permítanme decir unas pocas palabras acerca de la congestión nasal y cuál es su causa. Así, cuando el polen, polvo, moho, productos químicos, hongos y bacterias están invadiendo su cuerpo, se libera una sustancia química llamada histamina.
Este producto químico nocivo por lo general causa una reacción similar a las reacciones alérgicas - congestión nasal, aumento de la producción de moco, y estornudos. Algunas de las hierbas que contienen compuestos, que pueden reducir la histamina, como ayuda de orégano en la lucha contra la histamina y pueden ayudar a reducir estas reacciones.
Por esta razón, estas hierbas son también conocidos por las hierbas histamina reduciendo nombre. También podemos mencionar que esta hierba asombrosa - orégano, también contiene ácido rosmarínico.
Según un estudio reciente, los investigadores han descubierto que el ácido rosmarínico reduce la acumulación de líquido e incluso hinchazón durante un ataque de alergia, por lo que es un compuesto natural histamina-reductor.
Orégano reduce la tos y mejora su salud.
Un estudio reciente, realizado por el grupo de investigadores del Departamento de ORL en el Instituto de Tecnología de Israel Medical Center, ha puesto de manifiesto el potencial terapéutico de varias hierbas aromáticas, incluyendo el orégano.
Los expertos médicos han encontrado que esta hierba tiene beneficios directos y positivos en las vías respiratorias, reflejo de la tos y el flujo de aire del conducto nasal. También podemos mencionar que el orégano también contiene altas cantidades de otros nutrientes saludables, tales como:
Calcio, magnesio, zinc, hierro, potasio, vitaminas A y C, y niacina. A pesar de estos nutrientes y vitaminas saludables no impactan directamente problemas respiratorios superiores, todos ellos son requeridos por los sistemas dentro del cuerpo, incluyendo el sistema inmunológico.
Ingesta adecuada de vitaminas y minerales es de suma importancia para el mantenimiento de un cuerpo sano que se puede luchar contra los problemas, como problemas respiratorios superiores, antes de que comiencen.
Cómo utilizar Orégano:
Hay muchas maneras diferentes que usted puede incorporar esta especie sorprendente en su dieta sana, tales como:
- Usted puede consumir como una hierba en usos culinarios, una tintura, té o aceite esencial.
- Usted puede consumir el aceite de orégano diluido para acelerar la recuperación en caso de enfermedad.
- Mezclar el aceite de orégano con un poco de aceite de coco y lo utilizan para tratar infecciones de la piel para estimular la curación.
- También se puede mezclar el aceite de orégano como parte de una rutina de tirar aceite.
- Usted puede consumir el aceite de orégano diluido - que le puede ayudar con las alergias.
- El aceite de orégano diluido en aceite de oliva puede ser frotado en dolor en los músculos y las articulaciones para aliviar el dolor.
- También debe saber que puede combinar orégano seco con otras hierbas secas como la albahaca, romero y tomillo. Esta combinación creará un vapor facial eficaz para aflojar la congestión y tos calmante.
- También puede utilizar el aceite de orégano diluido para tratar las infecciones fúngicas del pie y de los atletas.
- El aceite de orégano es también muy eficaz en la eliminación de las verrugas cuando se usa diluido en la piel.
Esta especie sorprendente y de gran alcance es una hierba muy sabrosa que se utiliza a menudo en diferentes tipos de cocina: cocina italiana, griega y española. A menudo se utiliza en mezclas de condimentos, incluyendo condimento italiano, y combina bien con carnes, platos de tomate y huevos.
Como se puede ver, hay diferentes maneras de incorporar esta especia muy saludable en sus comidas y ensaladas. Se va a limpiar sus pulmones del polvo, moho, bacterias y virus, y proporcionará beneficios para la salud, debido a su alto contenido de nutrientes saludables.
Realmente esperamos que encuentre útil este artículo y no se olvide de compartir con sus amigos y familiares. Gracias.
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