Muchos estudios diferentes han "descubierto" que el colesterol que se encuentra en la yema de huevo va a aumentar su colesterol y aumentarlo manera malsana de la ONU. Sin embargo, estos resultados se han rechazado,
ya que los nuevos estudios han encontrado que el natural de colesterol (producida por el organismo) reducirá su producción, cuando el colesterol de los alimentos entra en su organismo. También debe saber que el colesterol tiene un impacto crítico en la capacidad de su cuerpo para crear la testosterona, los estrógenos y el cortisol.
Un estudio reciente, en el que los participantes consumieron 1 a 3 huevos enteros por día, ha encontrado que el 70% de las personas no tuvo ningún efecto negativo sobre el colesterol, y para el otro 30% de un cambio en el LDL - colesterol malo.
Pues bien, las pequeñas moléculas densas se ampliaron, lo que redujo sustancialmente su amenaza para la salud.
El único grupo de personas que fueron afectados por el consumo diario de los huevos eran diabéticos. Los diabéticos tenían un mayor riesgo de enfermedades del corazón.
Todas las connotaciones negativas sobre las yemas de huevo se han tirado, porque ahora todos sabemos las ventajas de su consumo regular. Ellos están llenos de nutrientes saludables y pueden proporcionar muchos beneficios para la salud.
Como todos sabemos, los huevos están cargados de proteínas de alta calidad. También contienen altas cantidades del compuesto - colina, que es fundamental y beneficioso para la función cerebral.
Según las últimas estadísticas, casi el 90% de la población es deficiente en colina, que se encuentra en los huevos. No se olvide de echar un vistazo a la siguiente video se, se discute acerca de los nutrientes saludables que se encuentran en los huevos: vitaminas, calcio, ácidos grasos omega-3. Y también explica los beneficios de los huevos de los huesos, los ojos, el cabello, las uñas. Etcétera.
Usted debe comer huevos todos los días, especialmente por la mañana. Se le hará sentirse más lleno durante mucho tiempo. Se le ayudará a perder peso, ya que no contienen muchas calorías, y debido a que están cargados de proteínas y otros nutrientes saludables.
Obtendrá los beneficios para la salud sólo por comer 2 huevos cada día. Realmente esperamos que encuentre este artículo y no olvides compartirlo con sus amigos y familiares. Gracias.
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