¿Usted bebe café en la mañana con el estómago vacío? LEA ESTE ARTICULO!

Una taza de café preparado es un hábito común mañana disfrutado de todo el mundo. Hay algo en invitar a tomar una taza de café en un día soleado agradable en su jardín o con tus amigos en la cafetería más cercana. Ahora, si bien es cierto que el café trae consigo muchos beneficios para la salud, éstos no se obtienen normalmente cuando se bebe esta bebida con el estómago vacío.

El argumento más importante contra el consumo de café a primera hora de la mañana es que, al hacerlo, en realidad se eleva los niveles de ácido clorhídrico en el interior de su tubo digestivo. Las personas que sufren de gastritis sabrán a ciencia cierta. 

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La cosa es que cuando usted ha tenido una comida pesada, este ácido puede provocar algunos problemas digestivos debido al hecho de que interfiere con la degradación de las proteínas. Este además conduce a otros problemas digestivos, incluyendo hinchazón, inflamación intestinal e irritación y en el peor de los casos, el cáncer de colon.
Por otra parte, una serie de expertos en salud coinciden en que el consumo de café a primera hora de la mañana también aumenta los niveles de cortisol, que toma su cuerpo bastante tiempo para restablecer su equilibrio. 
Lo que esta hormona hace es mantener su reloj biológico, incluyendo su capacidad para permanecer despierto, bajo control. Junto con el cortisol, el consumo de café con el estómago vacío aumenta los niveles de ácido en el estómago, lo que conduce a una sensación de náuseas y distensión abdominal. Estas son razones suficientes para que se ponga su hábito de beber café por la mañana en consideración. Lo que la mayoría de los expertos en salud aconsejaría es desayunar primero antes de que elabora cerveza su café de la mañana. 
En caso de que usted no es el tipo de desayuno que ama, al menos asegúrese de que fortalecer su café de la mañana con un poco de leche o mantequilla, ya que esto disminuir los efectos nocivos.
Esperamos que encuentre este artículo útil. Si lo hace, compartirlo con tus amigos y familiares para que sean conscientes de los efectos secundarios del consumo de café con el estómago vacío.