Esta crema de café hace tu café mucho más saludable y aumenta tu metabolismo al mismo tiempo te garantizamos que perderás una cantidad de libras que nunca te lo hubieras imaginado.
Ingredientes:
¾ de taza de aceite de coco.
1/3 taza de miel cruda.
1 cucharada de polvo de cacao crudo.
1 cucharadita de canela en polvo.
La cantidad de estos ingredientes se puede ajustar a su gusto personal. Por lo tanto, si usted no prefiere el café dulce, simplemente reducir o saltar la miel.
Instrucciones:
Mezclar todos los ingredientes en un tazón. Remover bien hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
Transfiera la mezcla de crema de café en un tarro de cristal.
Cómo utilizar aceite de coco.
En primer lugar, preparar su taza de café preferida. A continuación, añadir una o dos cucharadas de coco crema de café de aceite para el café, mientras todavía está caliente. Mezclar el café y crema durante unos 5 segundos. ¡Tan sencillo como eso!
¿Cómo funciona?
Lo que hace que el aceite de coco tan increíble es su contenido de cadena media ácidos grasos, en lugar de los ácidos grasos de cadena larga.
Los ácidos grasos de cadena media se usan casi al instante para la energía, que a su vez le da a su metabolismo un alza.
Como cuestión de hecho, se ha demostrado científicamente que el consumo de 1-2 cucharadas de ácidos grasos de cadena media diarias, como los encontrados en aceite de coco, el aumento de los gastos de energía en un 5 por ciento. Esto es, básicamente, alrededor de 120 calorías al día para un adulto promedio.
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