CÓMO QUITAR LA PLACA, EL SARRO, BLANQUEA LOS DIENTES, Y PREVENIR EL MAL ALIENTO CON SÓLO UN INGREDIENTE

Es tan fácil de mantener sus dientes blancos y su boca sana. Sólo tiene que incluir algunos de los siguientes consejos en su rutina diaria.

Si te gusta el aceite de coco, se puede tomar una cucharada de él y lo puso en la boca. Buches con el aceite de coco de 15 a 20 minutos y luego cepillarse los dientes.
1er consejo: por este consejo necesitará bicarbonato de sodio y fresas. En primer lugar, mezclar las fresas, añadir una cucharadita de bicarbonato de sodio y mezclar bien. 
Frote el cepillo de dientes en esta mezcla y luego cepillarse los dientes. Para ello, sólo una o dos veces por semana.
Segundo consejo: este consejo incluye bicarbonato de sodio y vinagre de sidra de manzana. Mezclar estos ingredientes hasta obtener una pasta y se aplica en el cepillo de dientes. 
No hacer esto muy a menudo debido a que el bicarbonato de sodio puede llevar a cabo el esmalte del diente si lo hace más de 1 a 2 veces a la semana.

3er consejo : se puede utilizar el enjuague bucal de oliva aceite. Todo lo que necesita hacer es llenar la boca con aceite de oliva y luego girar a su alrededor. 
El aceite de oliva no es ácida, por lo que puede hacer este tratamiento todos los días. Pero, si no te gusta el aceite de oliva, se puede empapar un algodón en este aceite y lo frota a lo largo de los dientes. 4to consejo: frotar los dientes con la parte interior de la cáscara de plátano. Es un tratamiento muy eficaz.
5to consejo: este remedio es similar con el cuarto e incluye frotar los dientes con la parte interior de limón o de naranja.
6to consejo: añadir una pizca de sal en la pasta de dientes antes de cepillarse los dientes. Hágalo todos los días y obtendrá los dientes blancos.

7mo consejo: comer una manzana todos los días, ya que puede limpiar sus dientes.
8vo consejo: utilizar la leche en su té o café. La razón de este consejo no es sólo el calcio en la leche, sino que también se debe a que el té y el café pueden manchar los dientes.
9 consejo: disminuir el consumo de bebidas con cafeína como café, té y bebidas energéticas, ya que incluyen una gran cantidad de cafeína y azúcar que son malos para usted y sus dientes.