No podemos hacer nada sin nuestras rodillas. Se puede decir fácilmente que las rodillas son una de las articulaciones más importantes del cuerpo humano, ya que promueven la postura corporal adecuada y apoyan los movimientos o las piernas, mientras que caminar, correr, saltar o estar de pie. Y, como los que pasa el tiempo, sufrimos de diferentes lesiones y heridas que pueden afectar a las rodillas. Estas lesiones hacen que los ligamentos y los tendones menos flexible y móvil - porque su lubricación se reduce.
El proceso de lubricación es completamente natural, pero como hemos dicho, a medida que envejecemos - se redujo significativamente. Por lo tanto, todos debemos hacer algo y mejorar su flexibilidad, con el fin de realizar movimientos rápidos y agudos.
Usted no debe preocuparse, ya que en este artículo vamos a mostrar un método natural muy eficaz, lo que ayudará a fortalecer los ligamentos y tendones. Esto le ayudará a caminar y correr mucho mejor y que le hará la vida mucho más fácil.
Esta poderosa bebida se carga con los ingredientes y compuestos, que tienen fuerte anti-inflamatoria que puede aliviar el dolor articular. También contiene altas cantidades de vitamina C, bromelina, silicio y magnesio. Y estos nutrientes también proporcionan fuerza y energía para todas las partes y sistemas del cuerpo.
Canela y piña Smoothie para articulaciones saludables - RECETA.
Ingredientes:
- 1 taza (250 ml) de agua
- 0,25 Oz (7 gr) de la canela
- Dos tazas de trozos de piña (en rodajas)
- 1 taza de avena instantánea
- 1 taza de jugo de naranja natural en bruto
- 1,5 onza (40 gramos) de almendras trituradas
- 1,5 onza (40 gramos) de miel cruda
Preparación:
Esto es lo que tiene que hacer - en primer lugar, lo necesario para cocinar la harina de avena. Entonces, es necesario para exprimir el jugo de los trozos de piña. Añadir el zumo de naranja, canela, miel y almendras en la licuadora.
Cuando todavía está encendido, es necesario agregar la harina de avena y añadir el jugo de piña en la licuadora. Mezclar de nuevo hasta que se obtiene la mezcla agradable y suave.
Nota: puede agregar unos cubitos de hielo y mezclar de nuevo. Disfrutar de su batido. Usted se dará cuenta de que justo después de 2 semanas, las articulaciones y las rodillas estarán mucho mejor y se puede caminar e incluso correr sin ningún problema.
Si usted sufre de cualquier tipo de dolor en las articulaciones, y si quieres para fortalecer los ligamentos de la rodilla y tendones - entonces usted debería tratar este batido de canela y piña. Gracias por leer y fuerza se olvide de compartir con sus amigos y familiares.
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