Una mirada rápida en el inodoro puede decirle si usted está sano!

La mayoría de la gente va al baño, hacer sus negocios y que es eso. Pero en realidad sería mejor para muchas personas si se comprueben en lo que están dejando atrás - o rubor, porque nos puede dar una idea clara de nuestra salud. Saber esto puede salvar su vida.

1- Bien conoces tu mierda?

Cuando caca, la pequeña mancha marrón en su inodoro es lo que queda de la comida después de que su cuerpo ha absorbido todos los nutrientes de la misma.
Pooping es crucial para su salud, ya que es la forma natural de su cuerpo de la expulsión de los residuos que no necesita. El aspecto y el olor de la caca le puede dar pistas sobre lo que está sucediendo dentro de su cuerpo.

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2- Las texturas de caca

• Bultos duros separados, como los frutos secos

Usted debe beber más agua y comer algunas frutas y verduras. Se carece de fibra y líquidos.

• En forma de salchicha, lisa y suave

Esta es una señal de que usted está haciendo bien.

• Acuosa, no hay piezas sólidas, todo el líquido.

Este es un caso de la diarrea. Probablemente es causado por algún tipo de infección.Usted debe beber más líquidos para reemplazar los líquidos perdidos, o si no lo hace puede que te encuentres deshidratado.

• Sausage- forma pero grumosa

No es grave, pero debe cargar para arriba en los líquidos y fibra.

• Manchas suaves con bordes bien definidos

Esto es normal si está caca varias veces al día.

• Pero con grietas en la superficie en forma de salchicha

Bueno, esto es normal, pero las grietas indican que aún debe aumentar su consumo de agua.

• Piezas mullidas con bordes irregulares, un taburete blanda

Este tipo de caca está en el límite de la normalidad, que está en camino de convertirse en la diarrea.

Suave y se adhiere a un lado de la taza del inodoro

Su cuerpo no está absorbiendo las grasas correctamente, debido a la presencia de demasiado aceite. 

Su cuerpo no puede absorber correctamente que debido a pancreática crónica.

3.- Sombra de caca

• Marrón

Si su caca es de color marrón, entonces usted está aleta. Poop es de color marrón debido a la bilis producida en el hígado.

• Verde.

Tal vez usted ha comido un montón de verduras de hoja verde o colorante verde. La comida podría estar pasando a través de su intestino grueso demasiado rápido.

• Amarillo

Este tipo de caca indica el exceso de grasa. Esto es debido a trastorno de malabsorción como la enfermedad celíaca.

• Negro.

Esto significa que usted está sangrando internamente, a causa de úlcera o cáncer.Puede ser causado por algunas vitaminas que contienen hierro o subsalicilato de bismuto. Usted debe ver a un médico si usted está preocupado acerca de esto.

• De color claro, blanco o de color arcilla

Esto podría significar una obstrucción del conducto biliar. Puede ser causada por algunos medicamentos. Deberías ver a un doctor.

• Sangre manchada o rojo

Si ve sangre en su caca, puede ser un síntoma de cáncer. Consulte a un médico si se encuentra sangre en las heces.

4.- Los hechos rápidos sobre caca.

1. La comida que consume tarda generalmente 1-3 días desde el momento en que usted come hasta que termina en su caca.
2. El impulso se compone de bacterias, alimentos no digeridos, células muertas, y moco.
3. Caca saludable hunde lentamente.
4. ¿Con qué frecuencia debe usted caca?

La gente va una o dos veces al día, pero algunos podrían ir más o menos. Según los médicos no hay frecuencia normal, por lo que mientras que usted está cómodo, está bien.

Cómo mantener caca saludable?

Tener un régimen de alimentación rica en fibra (20-25 g), beber mucha agua y hacer ejercicios regulares.
Si tiene problemas con caca, fibra dietética puede ayudar.
La hidratación adecuada ayuda a garantizar su colon es bastante resbaladiza para la caca se mueva a través.

Cuándo consultar a un médico?

Si usted nota algunos síntomas fuera de lo común en su caca, y persiste entonces usted debe visitar a su médico. Debemos prestar atención a lo que nuestro cuerpo nos está diciendo.