El jengibre es una de las especias más saludables del mundo. Tiene una gran cantidad de nutrientes y compuestos bioactivos que beneficien tanto a su cuerpo y mente. De hecho, se ha utilizado durante más de dos mil años como un remedio medicinal tradicional para numerosas dolencias.
A continuación, destacamos algunos beneficios significativos de salud de jengibre:
La Protección contra la enfermedad de Alzheimer.
La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia para las personas de más de 65 años. Es un trastorno neurodegenerativo progresivo, que corrompe el sistema nervioso central.
El jengibre tiene la capacidad de reducir la pérdida de las células del cerebro, que es la principal causa de la enfermedad de Alzheimer s. Según algunos estudios, el jengibre tiene antioxidantes que pueden ayudar a la inflamación del cerebro, así como la protección del cerebro contra relacionada con la edad deterioro de la función cerebral.
Peleas contra el cáncer.
El cáncer es una de las enfermedades más mortales y extendidas en el mundo de hoy. El jengibre se ha demostrado ser eficaz en la lucha contra el cáncer. A saber, la investigación ha demostrado que el compuesto 6-gingerol, que se encuentra en jengibre crudo, tiene potentes propiedades anti-cáncer.
La incorporación de jengibre en su dieta regular le ayudará a prevenir la formación de células malignas y la destrucción de las células activas. El jengibre también puede ayudar a tratar a los pacientes que ya están luchando contra el cáncer, ya que se ha demostrado para evitar los efectos perjudiciales del tratamiento del cáncer, como el alivio de las náuseas inducidas por la quimioterapia.
Según la investigación, el consumo regular de jengibre le ayudará a luchar próstata, pulmón, colon, ovario, piel, mama y cánceres de páncreas.
Ayuda Con el Síndrome del Intestino Irritable (SII)
los síntomas del SII incluyen hinchazón, calambres, diarrea, gases, estreñimiento y moco en las heces. El jengibre es eficaz para aliviar estos síntomas. Esto ayudará a relajar el sistema gastrointestinal cuando se enciende.
Pérdida de peso:
Suprime Su apetito
Esta especia hará que se sienta lleno, lo que usted más satisfecho con menos comida y minimizar su consumo total de calorías. Al consumir sólo 2 gramos de jengibre en polvo después de cada comida, se le suprime con éxito la sensación de hambre durante unas seis horas.
Promueve la Pérdida de Peso.
Además de dañar su imagen personal, el sobrepeso también puede causar derrame cerebral, ataque al corazón, presión arterial alta, diabetes, colesterol alto, e incluso el cáncer.
El jengibre ayuda a acelerar su metabolismo, quemar calorías con ello a un ritmo rápido y derramando el exceso de peso.
Relieves Músculos cansados
El jengibre ayudará a acelerar la recuperación muscular después de hacer ejercicio. Vas a tener dolor muscular mínima y ser capaz de volver al gimnasio dentro de un período de tiempo más corto.
Ayuda A controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Si a menudo se estrella en el medio de la tarde, entonces es probable que esté sufriendo de bajos niveles de azúcar en la sangre. De acuerdo con la investigación, el jengibre mantendrá sus niveles normales de azúcar en la sangre.
Aumenta Absorción de nutrientes.
A veces, su cuerpo no puede absorber todos los nutrientes que se consumen. De hecho, la gente básicamente absorben alrededor del 10-90% de los minerales y vitaminas en su comida - que es todo un gran rango. El jengibre promueve la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes.
Salud general:
La inflamación de la artritis -Alleviates
Las numerosas propiedades antiinflamatorias de la ayuda de jengibre para reducir la inflamación general. Por lo tanto, es necesario consumir el jengibre si usted tiene artritis. Si usted está sufriendo de asma, que puede ayudar a abrir sus vías respiratorias inflamadas, lo que hace que respirar correctamente.
Ayuda con la enfermedad de la mañana
El jengibre se ha afirmado para funcionar como un agente calmante, aliviando los síntomas de la enfermedad de la mañana.
Mejora la Circulación
El jengibre puede ayudar a adelgazar la sangre, facilitando de este modo una mayor circulación de la sangre. Sin embargo, es necesario consultar a su médico antes de usar este enfoque como la sangre diluida podría ser peligroso para algunas personas.
Dolencias menores:
Paradas La enfermedad de movimiento
El jengibre es la mejor solución en el caso de estar enfermo del coche, enfermo aire o mar enfermo. El consumo de un poco de jengibre antes de su viaje minimizará los síntomas de la enfermedad del movimiento como náuseas, mareos y vómitos.
Cura La congelación.
En el caso de congelación, el jengibre, mejorará su circulación, el suministro de sangre y calor a sus extremidades y partes del cuerpo que podrían haber sido dañados por la congelación.
Borra Los senos paranasales
Cuando se trata de los senos paranasales, el jengibre es efectivo y no causa efectos secundarios negativos. A saber, el jengibre ayudará a destapar los senos nasales y favorecer el drenaje. En un día frío, trate de tomar una taza de té de jengibre caliente.
Especias súper:
Aumenta impulsión sexual
El jengibre ha sido considerado como un poderoso afrodisíaco. Al acelerar su sistema circulatorio, que le ayudará a su sexo viva sin el uso de los suplementos sintéticos.
Fortalece Sistema Inmune
Si se combinan todas las ventajas de jengibre, lo que se obtiene es un refuerzo muy inmunológico. El jengibre es eficaz en la limpieza del sistema linfático, el lavado de las toxinas, y matar las bacterias.
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